Bí kíp chữa bệnh đường ruột!!!

Bí kíp chữa bệnh đường ruột!!!
Hầu hết khi nhắc đến bệnh đường ruột mọi đều cảm thấy sợ vì ảnh hưởng của bệnh đến cuộc sống cũng như chất lượng cuộc sống . Hiện nay bệnh đường ruột càng ngày càng phổ biến hơn nữa trong cộng đồng. Vậy có những bí kíp đặc biệt nào trong ăn uống sẽ giúp bệnh bớt đi hay hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân thì sau đây chúng ta cùng tìm hiểu:

• Người bệnh nên bổ sung chế phẩm chứa kẽm

Theo nghiên cứu thì kẽm có tác dụng chữa lành vết loét. Nên người bệnh nên dùng hàng ngày sau bữa ăn. Mỗi ngày sử dụng 3 lần, mỗi lần 15 mg. Nên kết hợp dùng kẽm với vitamin A, B6 vitamin C và magnesium. Không nên dùng kẽm lâu hơn 6 tuần. Không dùng chung kẽm với các chế phẩm bổ sung chất sắt.

• Hạn chế việc bị căng thẳng tinh thần

Căng thăng thần kinh cũng ảnh hường rất lớn đến bệnh nên việc tránh căng thẳng thần kinh rất tốt để hỗ trợ giảm bệnh đường ruột. Hãy tập thể dục thể thao đều đặn vừa sức để giúp giảm áp lực tinh thần trong công việc, cuộc sống. Thể dục thể thao còn làm tăng lưu lượng máu đến não, giúp cơ thể tiết ra một số hormone có tác dụng kích thích hệ thần kinh. Nhờ vậy sẽ giúp gia tăng nồng độ của những chất giống morphine xuất hiện một cách tự nhiên trong cơ thể như beta-endorphine. Những chất này có tác động tích cực lên tâm trạng, cảm xúc…, từ đó giúp ngăn chặn việc sản sinh acid dạ dày quá mức.

• Không nên ăn thực phẩm gây dị ứng

Tốt nhất khi bị bệnh thì người bị bệnh đường ruột nên tránh rượu, cà phê, thực phẩm chứa nhiều gia vị cay, chocolate, chanh, cam… Tránh dùng những thực phẩm bơ sữa, đặc biệt là từ sữa bò là một trong các mẹo chữa bệnh đường ruột. Đó là do chúng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh do calcium và protein có trong sữa sẽ kích thích sản sinh axít tong da dày. Người bệnh cũng nên ăn uống điều độ và chia thành những bữa nhỏ.

• Một trong số loại đậu tốt cho sức khỏe là đậu đỏ

Trong đậu đỏ có chứa saponin có thể kích thích đường ruột, có tác dụng lợi tiểu tốt, có thể tăng cường sự tỉnh táo, giải độc, bệnh tim và bệnh thận. Không những thế, đậu đỏ chứa chứa nhiều chất xơ có tác dụng nhuận tràng, hạ huyết áp, điều tiết lượng đường trong máu, giảm cân… Đậu đỏ còn là một thực phẩm rất giàu axit folic.

• Hãy bổ sung nhiều rau cải trong bữa ăn

Trong ray cải có rất nhiều chất tốt cho việc chữa bệnh nên hãy sử dụng rau cải trong bữa ăn . Đây là nguồn cung cấp folate và vitamin K. Đây là những chất cần thiết trong việc làm lành vết loét. Nước bắp cải ép có thể làm lành một cách nhanh chóng những vết loét trong hệ tiêu hóa do chứa nhiều glutamin. Nước ép bắp cải cũng chứa những hóa chất thực vật có tác dụng diệt vi khuẩn HP. Người bệnh nên uống nước này ngày 2 lần trước bữa ăn.

• Sử dụng chuối để làm hoa quả sau ăn

Chuối cung cấp nhiều hóa chất có thể kích thích sự tăng trưởng của những tế bào màng nhày trong dạ dày và ruột. Các tế bào này có tác dụng bảo vệ dạ dày rất tốt.

• Sử dụng dầu cá để bổ sung acid béo

Các acid béo này có tác dụng làm giảm sự tiến triển nặng thêm của tình trạng viêm dạ dày. Acid béo có trong viên nang dầu cá là sản phẩm nên dùng với liều 1.000 mg mỗi ngày, chia 3 lần (uống trong lúc ăn hoặc ngay sau khi ăn).
Chúc bạn và gia đình có thêm những kiến thức bổ ích về sức khỏe.